MINDFULNESS ΓΙΑ ΕΤΑΙΡΙΕΣ
Το Mindfulness ως ανταγωνιστικό πλεονέκτημα
Σε έναν κόσμο όπου η ταχύτητα, η πίεση και η αβεβαιότητα αποτελούν καθημερινότητα, οι επιχειρήσεις που αναπτύσσονται υγιώς είναι αυτές που επενδύουν στους ανθρώπους τους. Το Mindfulness δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ούτε και κάτι ‘ανάλαφρο’ χωρίς ιδιαίτερη αξία. Είναι επιχειρηματική στρατηγική που ενισχύει την ανθεκτικότητα, μειώνει το στρες, βελτιώνει τη συγκέντρωση και καλλιεργεί κλίμα συνεργασίας.
Η Δέσποινα Γιαννούλη και η ομάδα που την πλαισιώνει σχεδιάζει και υλοποιεί πιστοποιημένα ή ειδικά προσαρμοσμένα προγράμματα με βάση το mindfulness για οργανισμούς, ομάδες εργαζομένων και ηγετικά στελέχη, που στοχεύουν στη βελτίωση της ψυχικής ανθεκτικότητας, της επικοινωνίας και της συνολικής απόδοσης, πάντα με πρακτικές που έχουν αποδεδειγμένα αποτελέσματα.
Είτε θέλετε να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα της ομάδας σας, είτε να μειώσετε το εργασιακό στρες, είτε να καλλιεργήσετε μια κουλτούρα συναδελφικότητας ή δημιουργίας, εδώ θα βρείτε εργαλεία και πρακτικές που μεταμορφώνουν τον εργασιακό χώρο.
Τα προγράμματα γίνονται ατομικά ή ομαδικά, δια ζώσης ή διαδικτυακά, σ’ επαγγελματικούς χώρους ή τη φύση.
Εξερευνήστε τα διαθέσιμα προγράμματα και επιλέξτε αυτό που ανταποκρίνεται καλύτερα στους δικούς σας επιχειρησιακούς στόχους. Ή επικοινωνήστε μαζί μας για να σχεδιάσουμε μαζί ένα πρόγραμμα mindfulness στα μέτρα σας, για τη δική σας επιχείρηση και τους ανθρώπους σας.
τα προγραμματά μας
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΙΑ ΙΔΙΩΤΕΣ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΓΙΑ ΕΤΑΙΡΙΕΣ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΓΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ
Προγράμματα για:
-
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας οδηγούν στην εξάντληση. Η εκπαίδευση Mindfulness-Based Resilience είναι ένα πρόγραμμα 6 εβδομαδιαίων συναντήσεων, που βασίζεται σε 3 πυλώνες: την νοητική ευελιξία, τη συναισθηματική ισορροπία και την φροντίδα του εαυτού. Μαθαίνοντας να εφαρμόζουν βιωματικά οι συμμετέχοντες στρατηγικές για την ανάπτυξη των παραπάνω, αλλάζουν τον τρόπο που σκέφτονται και αντιδρούν, επηρεάζοντας θετικά την επίδοση και την ποιότητα της ζωής τους.
-
Σε μια εποχή συνεχών ανατροπών και απρόβλεπτων αλλαγών είναι εύκολο κανείς ν’ αγχώνεται, να λειτουργεί αυτόματα, να χάνει την επαφή με τον σοφότερο εαυτό του. Η εκπαίδευση Mindfulness at Work είναι ένα πρόγραμμα 8 εβδομάδων (που μπορεί να προσαρμοστεί και για μικρότερο διάστημα), το οποίο προσφέρει στους συμμετέχοντες τα εργαλεία για να λειτουργούν με επίγνωση, να παίρνουν συνειδητές αποφάσεις, να ενσωματώνουν πρακτικές που φέρνουν ισορροπία και ηρεμία στην καθημερινότητά τους, να φροντίζουν τον εαυτό τους, να διαχειρίζονται αποτελεσματικά την αβεβαιότητα, να κάνουν πιο αποτελεσματική επικοινωνία και καλύτερες σχέσεις με τους γύρω τους.
-
Ξεπερνούν τα όρια της αντοχής τους χωρίς δισταγμό, είναι αμείλικτοι με τον εαυτό τους όταν πρόκειται για τη ζωή του άλλου, κάνουν αυστηρή αυτοκριτική και ζουν συχνά στα όρια του burnout. Το πρόγραμμα Mindfulness and Compassion for Clinicians, αλλά και κάθε επαγγελματία υγείας που το έχει ανάγκη, είναι ένα ταξίδι 8 εβδομάδων για την επανασύνδεση των επαγγελματιών αυτών με τον εαυτό τους, την καλλιέργεια της ανθεκτικότητας και της αυτο-συμπόνιας τους, τη διαχείριση του στρες, την πρόληψη της εξάντλησης, και την εφαρμογή αποδεδειγμένων στρατηγικών και πρακτικών που βοηθούν στην ανάκτηση των δυνάμεών τους για μια ζωή με νόημα και ισορροπία.
-
Όταν η Ενσυνειδητότητα συναντά την Τέχνη στο χώρο εργασίας, ανοίγει ένας ασφαλής δρόμος για βαθύτερη κατανόηση των συναισθημάτων και αυθεντική ανθρώπινη σύνδεση. Πέρα από τα όρια της γλώσσας, και μέσα από την ελεύθερη έκφραση, με την καθοδήγηση της Art Psychotherapist Πηνελόπης Ορφανουδάκη, οι συμμετέχοντες εξερευνούν την προσωπικότητά τους, χαλαρώνουν, αναγνωρίζουν, αποδέχονται, κι επιλέγουν πώς θα συνεχίσουν. Το πρόγραμμα Mindfulness & Art at Work προσφέρει το χώρο και το χρόνο για μια παύση, για την ανάπτυξη της συναισθηματικής ευφυΐας, της αυτογνωσίας, της εμπιστοσύνης, και της επίγνωσης. Πρόκειται για μία βιωματική εμπειρία που μπορεί να υλοποιηθεί ως εργαστήριο, ομαδικό retreat, ή μία σειρά 4 συναντήσεων -ιδανική για ομάδες που χρειάζονται μια νέα, ζωντανή προσέγγιση για σύνδεση, ψυχική ανθεκτικότητα και αυθεντική συνεργασία.
-
Η εμπειρία του πελάτη είναι ένας από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για την επιτυχία μιας επιχείρησης. Δεν αρκεί απλώς να λύνεις προβλήματα· χρειάζεται να συνδέεσαι ουσιαστικά με τον άνθρωπο απέναντί σου.
Σε συνεργασία με το εργαστήριο ΑΓΟΡΑ του Οικονομικού Παν/μίου Αθηνών, και την καθοριστική συμβολή του Καθ. Γιώργου Σιώμκου, το Executive Training στην Εμπειρία του Πελάτη δίνει έμφαση στο ρόλο του mindfulness, ώστε το ταξίδι του πελάτη να είναι μοναδικό και η εμπειρία του να ξεχωρίσει.
Το Mindful Customer Experience ενισχύει:
✔️ την ποιότητα της επικοινωνίας
✔️ την ικανότητα διαχείρισης δύσκολων συνομιλιών
✔️ τη συναισθηματική ευφυΐα
✔️ την ψυχραιμία και τη σαφήνεια στις αποφάσεις
✔️ τη δημιουργία σχέσεων εμπιστοσύνης με τους πελάτεςΤο πρόγραμμα αυτό που έχει προσαρμοστεί και διδάσκεται και ως Mindful Citizen Experience, είναι εμπειρικό κι έχει διάρκεια 20 ώρες, προσαρμοσμένες στις συνθήκες του κάθε οργανισμού.
-
Όταν ο επιχειρηματίας οραματίζεται έναν καλύτερο κόσμο μέσα από αυτό που ετοιμάζεται να προσφέρει, βιώνει αναπόφευκτα το άγχος της αβεβαιότητας, δουλεύει σκληρά γιατί βασίζεται στον εαυτό του, κι έχει συνήθως περιορισμένους πόρους. Πώς μπορεί να σχεδιάζει το μέλλον ενώ ζει στο παρόν; Πώς μπορεί να φροντίζει τον εαυτό του, ν’ ανταποκρίνεται σοφά σε ηθικά διλήμματα, να καινοτομεί και να μην το βάζει κάτω με την αποτυχία ή τα εμπόδια; Μέσα από το ατομικό mindful mentoring επιχειρηματιών στην Ελλάδα και το εξωτερικό, υποστηρίζω επιχειρηματίες να λειτουργούν ενώ παραμένουν συνδεδεμένοι με το όραμα, το πάθος και τις αξίες τους, να είναι σ’ επαφή με το παρόν και τις εξελίξεις στο χώρο που δραστηριοποιούνται, ν’ αναγνωρίζουν τις ανάγκες τους, και να λειτουργούν αποδεχόμενοι το γεγονός ότι η επιχειρηματικότητα δεν είναι αγώνας ταχύτητας αλλά ένας Μαραθώνιος που θέλει σωστή προετοιμασία και φροντίδα σε όλη την πορεία. Μέσα από το mentoring μαθαίνουν ακόμα να έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους -που κάνει το καλύτερο που μπορεί (επαγγελματικά, κοινωνικά, οικογενειακά)-, ενώ φροντίζουν να χαίρονται τη ζωή και να λειτουργούν μέσα από την καρδιά τους.
