MINDFULNESS ΓΙΑ ΙΔΙΩΤΕΣ
Όταν η φροντίδα του εαυτού γίνεται πράξη
Νιώθετε ότι στη ζωή σας κάτι πρέπει να αλλάξει. Ή χρειάζεστε υποστήριξη για να διαχειριστείτε καλύτερα το στρες που σας καταβάλλει. Ίσως προσπαθείτε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας απέναντι σε μια χρόνια ασθένεια. Μπορεί να ήρθε η ώρα να αλλάξετε τη σχέση σας με το φαγητό. Ή ίσως απλά βλέπετε τη ζωή να γλιστρά μέσα από τα χέρια σας και την παρακολουθείτε σαν θεατές.
Τώρα είναι η ώρα να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στον χάρτη. Να του κάνετε χώρο, να τον ακούσετε και να τον φροντίσετε χωρίς τύψεις.
Η Δέσποινα Γιαννούλη διδάσκει πιστοποιημένα προγράμματα με βάση το mindfulness ή προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για συγκεκριμένες ανάγκες σε ιδιώτες, με στόχο να ανταποκρίνονται σε διαφορετικές προκλήσεις της ζωής. Δεν έχει σημασία αν βρίσκεστε στην αρχή μιας διαδρομής αυτογνωσίας ή έχετε ήδη εμπειρία στο διαλογισμό και θέλετε να εμβαθύνετε. Εδώ θα βρείτε πρακτική στήριξη, μεθοδικότητα, έμπνευση και συνέπεια.
Εξερευνήστε τα διαθέσιμα προγράμματα, δείτε πότε ξεκινά ο επόμενος κύκλος ή εκδηλώστε το ενδιαφέρον σας για κάποια μελλοντική ευκαιρία, επικοινωνήστε με τη δασκάλα για λεπτομέρειες, κι επιλέξτε αυτό που ανταποκρίνεται καλύτερα στη δική σας διαδρομή χρησιμοποιώντας τον παρακάτω σύνδεσμο.
Προγράμματα για Ιδιώτες
