MINDFULNESS & ART
Δημιουργική έκφραση για δυνατές ομάδες
Στο γραφείο σπάνια υπάρχει χώρος για αληθινή σύνδεση: τα deadlines πιέζουν, οι συζητήσεις παραμένουν επιφανειακές, οι άνθρωποι κουβαλούν συναισθήματα που δεν εκφράζονται ποτέ.
Το πρόγραμμα Mindfulness & Art δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου οι συμμετέχοντες αφήνουν για λίγο τους ρόλους τους, παίρνουν μια ανάσα, και εκφράζονται μέσα από την τέχνη. Με την καθοδήγηση της Art Psychotherapist Πηνελόπης Ορφανουδάκη στο κομμάτι της έκφρασης, και της Δέσποινας Γιαννούλη στο κομμάτι της επαφής με την πραγματική διάσταση της κάθε εμπειρίας, ανακαλύπτουν πώς να ακούνε τον εαυτό τους, να κατανοούν καλύτερα τους άλλους και να συνδέονται σε πιο ουσιαστικό επίπεδο.
Με βιωματικές ασκήσεις που δεν απαιτούν καμία καλλιτεχνική δεξιότητα, οι ομάδες μαθαίνουν να:
χαλαρώνουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους
ενισχύουν την αυτογνωσία και την ψυχική ανθεκτικότητα
καλλιεργούν εμπιστοσύνη και συνεργασία
δημιουργούν δεσμούς που ξεπερνούν το τυπικό εργασιακό περιβάλλον
Μια εμπειρία που μπορεί να πάρει τη μορφή εργαστηρίου, ομαδικού retreat ή σειράς συναντήσεων, και να δώσει νέα πνοή σε κάθε ομάδα που χρειάζεται σύνδεση, ενέργεια και ανανέωση.
Σε Ποιους Απευθύνεται
Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για:
Ομάδες εργαζομένων που χρειάζεται να συνεργαστούν καλύτερα σε κάποιο project ή ενόψει κάποιας επικείμενης αλλαγής
Εργαζομένους από διαφορετικά τμήματα που επιζητούν ανάπτυξη της επίγνωσης μ’ έναν πιο καινοτόμο τρόπο, τολμώντας κάτι διαφορετικό
Στελέχη και επικεφαλής επιχειρήσεων που είναι ανοιχτοί σε καινοτόμες μεθόδους για να δημιουργήσουν μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό και τους άλλους
Τι Θα Αποκομίσετε
Καλύτερη κατανόηση της δυναμικής μιας ομάδας και ενίσχυση της συνεργασίας μεταξύ των μελών της
Ελευθερία έκφρασης και δημιουργικότητας και ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης
Μεγαλύτερη άνεση στην επικοινωνία και περισσότερη αυτοπεποίθηση
Ικανότητα ν’ αλλάζετε ρυθμό, να λειτουργείτε μέσα στη σιωπή, να συνδέεστε με αυτό που βρίσκεται βαθύτερα στο μυαλό και την ψυχή σας
Αποτελεσματικότερη λήψη συνειδητών αποφάσεων
Περιγραφή Προγράμματος
-
Διάρκεια: Workshop 3 ή 6 ωρών, ή 4 συναντήσεις των 2 ωρών, ή ένα ολοήμερο retreat
Μορφή: Διαδικτυακά ή δια ζώσης, σε ομάδες έως 15 ατόμων
Προϋποθέσεις: Δεν απαιτείται καλλιτεχνικό ταλέντο ή κλίση, μόνο πρόθεση για εξερεύνηση, ελεύθερη έκφραση και ανάλαφρη διάθεση.
-
Κατόπιν συνεννόησης, ανάλογα με τον αριθμό συμμετεχόντων και τη μορφή υλοποίησης.
-
Για συγκεκριμένο brief, αναλυτική παρουσίαση και πληροφορίες, επικοινωνήστε με την Δέσποινα Γιαννούλη ΕΔΩ.